In meinem ruhig gelegenen kleinen Yogapro Studio in Altmünster biete ich in individuellen Gruppen mit höchstens vier TeilnehmerInnen entspannende Yogakurse an.
Du schöpfst Ruhe und auch Kraft aus deinem Atem, führst deinen Körper mit Achtsamkeit in die Asanas (Yogastellungen) und genießt die Zeit, die du dir schenkst!
Stille und Freude in der Meditation lassen dich die Gegenwart Gottes in deiner Mitte erfahren, in der du Glück und Zufriedenheit finden kannst.
Die Techniken des Integralen Yoga, wie ich sie während meiner Ausbildung in der Yogaakademie Austria kennenlernen durfte, stärken uns für die zahlreichen Herausforderungen unserer reizüberfluteten Zeit.
