Im Alter von etwa 28 Jahren, damals waren mein Mann und ich mit zwei sehr lebhaften kleinen Kindern ziemlich beschäftigt, empfahl mein Hausarzt mir, Yoga zu betreiben.
Ich hatte doch keine Zeit, außerdem, dachte ich, das sei doch nichts für mich! Wie ich irrte!
Bis mir eines Tages Kareen Zebroffs Buch „Yoga für Jeden“, heute im Falken Taschenbuchverlag erhältlich, in die Hände fiel. Ich entdeckte Yoga, genoss die Streckungen, Dehnungen, die Ruhe, die ich dabei finden konnte. Ich nahm mir immer nur abends höchstens eine halbe Stunde Zeit, Yoga zu praktizieren, jedesmal fühlte ich mich danach ausgesprochen wohl!
Kareen Zebroffs Buch begleitete mich über viele Jahre, bis ich mich entschloss, einen Yogakurs zu besuchen! Nun lernte ich Entspannungstechniken kennen, fand einen besseren Zugang zu Atemübungen, die im Selbststudium immer zu kurz gekommen waren. Nach einigen Yogakursen bei verschiedenen Lehrerinnen erwachte in mir der Wunsch, weiter in diese wunderbaren Erfahrungen einzutauchen.
In der Yogaakademie Austria fand ich ein ansprechendes Modell zur Yogalehrerausbildung. In einem spannenden, interessanten und arbeitsreichen Jahr beschäftigte ich mich mit Anatomie, Atemübungen, tauchte tief in die genaue Ausführung der Yogastellungen ein und wurde von unserem Lehrer Arjuna in die Welt der Yogaphilosophie eingeführt. In den Meditationsübungen konnte ich Ruhe, Stille und tiefe Freude erfahren.
Mittlerweile freue ich mich, wenn meine KundInnen in den Yogastunden die Ruhe und Entspannung finden, für die in unserem Alltag kaum mehr Raum bleibt.
Als gläubige und praktizierende Christin hatte ich anfangs Bedenken, mich tief in die Welt des Yoga einzulassen.
Ich wagte den Schritt und erfuhr in der Beschäftigung mit dem Hinduismus, wie sich meine christliche Glaubenserfahrung vertiefte.
seither Mitglied der Spirituellen WegbegleiterInnen der Diözese Linz
Yogaakademie Austria bei Arjuna Nathschläger
Fortbildung Yoga im Alter bei Mag. Elisabeth Mayr in Graz
direkt bei Katharina Middendorf in Berlin (nivata.de)
bei Mahashakti Uta Engeln (heilyoga.de)
bei Judith Kirchmann-Kreczi in Linz
bei Alexandra Meraner, Salzburg